Bien-être | Les avantages de la thérapie de groupe pour le bien-être
La thérapie de groupe est une approche souvent sous-estimée pour améliorer le bien-être et la santé mentale. Cette méthode rassemble […]
Bien être
Lorsqu’on traverse une séparation, qu’on doit partager la garde des enfants ou affronter seul.e les défis quotidiens, le stress peut être très présent. Mon objectif ici est de vous fournir quelques ressources pour vous aider à gérer les nombreuses responsabilités qui vous incombent.
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Connaissez-vous le pouvoir de l’aromathérapie ? Les huiles essentielles ont une puissance exceptionnelle pour apaiser, réconforter et, oui, repousser les
Bonne idée ! | Mieux dormir : Oli La Chouette, le doudou qui hypnotise les enfants
Un doudou pas comme les autres qui raconte une histoire hypnotique pour aider les enfants (et les grands) à s’endormir.
Bien-être | Appli – Cohéra, Cohérence cardiaque
Avec Cohéra, pratiquez la cohérence cardiaque en toute simplicité. Une appli bien-être douce et efficace pour retrouver l’équilibre.
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Bien-être | Insight Timer
Insight Timer propose la plus grande bibliothèque gratuite de méditations guidées au monde. Une application bien-être idéale pour les adultes comme pour les enfants.
Et si on se foutait un peu la paix ? ♡
Après un bouleversement, il est naturel de chercher à se comprendre. Le développement personnel devient alors un chemin doux vers soi.
