La thérapie de groupe est une approche souvent sous-estimée pour améliorer le bien-être et la santé mentale. Cette méthode rassemble des personnes confrontées à des problèmes similaires, leur offrant un espace sûr et bienveillant pour partager leurs expériences. Ensemble, elles explorent des solutions et élaborent des stratégies pour mieux gérer leurs difficultés.
