Bien-être | Les avantages de la thérapie de groupe pour le bien-être
La thérapie de groupe offre un espace d’écoute, de partage et de transformation. Un vrai levier pour mieux vivre ses émotions et créer du lien.
Bien être
Lorsqu’on traverse une séparation, qu’on doit partager la garde des enfants ou affronter seul.e les défis quotidiens, le stress peut être très présent. Mon objectif ici est de vous fournir quelques ressources pour vous aider à gérer les nombreuses responsabilités qui vous incombent.
Bonne idée ! | L’aromathérapie à la rescousse : Mon spray ‘Aromagique’ anti-monstres sous le lit !
Un spray anti monstres sous le lit maison, apaisant et naturel, pour rassurer vos enfants grâce aux huiles essentielles.
Bonne idée ! | Mieux dormir : Oli La Chouette, le doudou qui hypnotise les enfants
Un doudou pas comme les autres qui raconte une histoire hypnotique pour aider les enfants (et les grands) à s’endormir.
Bien-être | Appli – Cohéra, Cohérence cardiaque
Avec Cohéra, pratiquez la cohérence cardiaque en toute simplicité. Une appli bien-être douce et efficace pour retrouver l’équilibre.
Coup de ♡ du blog ! | ASMR : Découvrez la Relaxation 2.0 grâce à YouTube
L’ASMR, c’est une bulle de calme. Une pratique relaxante née sur YouTube, qui aide à apaiser le mental et favoriser l’endormissement.
Bien-être | Insight Timer
Insight Timer propose la plus grande bibliothèque gratuite de méditations guidées au monde. Une application bien-être idéale pour les adultes comme pour les enfants.
Et si on se foutait un peu la paix ? ♡
Après un bouleversement, il est naturel de chercher à se comprendre. Le développement personnel devient alors un chemin doux vers soi.