Bonne idée ! | Une couverture lestée pour mieux dormir ?
La couverture lestée réduit le stress, améliore l’endormissement et crée une sensation d’apaisement. Et si c’était l’alliée d’un sommeil plus profond ?
relaxation
Coup de ♡ du blog ! | ASMR : Découvrez la Relaxation 2.0 grâce à YouTube
L’ASMR, c’est une bulle de calme. Une pratique relaxante née sur YouTube, qui aide à apaiser le mental et favoriser l’endormissement.
Bien-être | Insight Timer
Insight Timer propose la plus grande bibliothèque gratuite de méditations guidées au monde. Une application bien-être idéale pour les adultes comme pour les enfants.
Livre | La Nuit, j’écrirai des soleils
Avec justesse et humanité, Boris Cyrulnik montre comment l’écriture permet de réparer l’enfance brisée et de transformer la douleur en lumière.
Et si on se foutait un peu la paix ? ♡
Après un bouleversement, il est naturel de chercher à se comprendre. Le développement personnel devient alors un chemin doux vers soi.