Méditation enfants sommeil : le podcast Bonne Nuit
Tu viens de te réveiller en pleine nuit et tu n’arrives pas à te rendormir ? Pas de panique ! Grâce à la voix douce de Caroline, le podcast « Bonne nuit – Méditation pour enfants » propose une véritable méditation enfants sommeil pour t’aider à fermer les yeux et à t’évader dans un monde enchanté 🌙.
Conçu pour les enfants de 5 à 12 ans, ce podcast offre des méditations guidées pour se détendre, gérer ses émotions, apaiser les cauchemars et retrouver confiance en soi. Chaque épisode est une bulle de sérénité, racontée avec douceur, pour accompagner les enfants vers un endormissement paisible.
🎧 Les 10 épisodes de méditation enfants sommeil à découvrir :
🧘♀️ Ce programme, produit par lvdt.studio pour la RTBF, a été imaginé par Caroline Prévinaire, spécialiste de la pleine conscience pour les enfants. Il permet de créer un moment d’écoute doux et complice, que l’enfant soit seul ou accompagné. Pour aller plus loin sur les émotions des enfants, découvre aussi l’histoire d’Élio et ses compagnons.