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Guide de survie de la garde alternée

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et guide de survie tout court !

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Podcast 🎙

Podcast – [ Séparation, garde alternée, adoption ? Une avocate vous répond ]

par Célinemis à jour le 14 septembre 202314 septembre 2023

Mariage, séparation, partage de la garde des enfants, adoption… On parle droit de la famille avec Maître Camille Arnoux-Francès, avocate au Barreau de Montpellier. © francebleu.fr ECOUTER (38 min)

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résidence alternée
Garde Alternée

[ Résidence alternée: un levier contre la pauvreté pour les enfants de parents séparés ]

par Célinemis à jour le 14 septembre 202314 septembre 2023

La séparation parentale représente un facteur de risque important pour la sécurité économique des parents et, par voie de conséquence, de leurs enfants. Alors que de nombreuses politiques sociales visent …

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Mes coups de ♡ !, Podcast 🎙

Podcast – [ Comment soulager un enfant qui souffre du divorce ? ]

par Célinemis à jour le 14 septembre 202314 septembre 2023

Aujourd’hui, une solution pour apaiser des enfants de parents séparés ou qui vivent mal une recomposition familiale. Des groupes de paroles d’enfants sont organisés régulièrement par le service “médiation familiale” …

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Livres pour adultes

Livre – [ Une semaine chez Papa, une semaine chez Maman ]

par Célinemis à jour le 22 septembre 202312 septembre 2023

RÉSUMÉ Un livre à lire par tous ceux qui désirent soutenir un enfant après une séparation. Se séparer, quelles que soient les raisons, n’est jamais une décision facile à prendre. …

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Livres pour enfants et adolescents

Livre – [ Max et Lili – Tome 72 : N°72 Simon a deux maisons ]

par Célinemis à jour le 1 octobre 202312 septembre 2023

Résumé Les parents de Simon ont divorcé, mais quand son père refait sa vie avec une nouvelle femme qui a déjà un fils… ça se complique ! Ce livre de …

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Livres pour enfants et adolescents

Livre – [ Max et Lili – : N.5 Les parents de Zoé divorcent ]

par Célinemis à jour le 1 octobre 202312 septembre 2023

Résumé Ce petit livre de ” Max et Lili ” aborde le divorce avec tendresse et vérité. Il aide l’enfant à comprendre que le divorce est un accident grave dans …

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Livres pour adultes, Livres pour enfants et adolescents

Livre – [ 115 activités simples et ludiques pour s’éveiller de 3 mois à 6 ans ]

par Célinemis à jour le 12 septembre 202311 septembre 2023

Marion Grandir en s’amusant RÉSUMÉ Votre enfant grandit, et cherche à explorer le monde qui l’entoure ? Il n’est pas toujours évident de trouver de nouvelles activités au pied levé …

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famille recomposée
Famille recomposée, Vos droits

[ Cinq conseils pour conjuguer famille recomposée et héritage ]

par Célinemis à jour le 11 septembre 202311 septembre 2023

Conseiller en gestion de patrimoine, Caroline Leandri vous apporte chaque mois dans Femina ses conseils*. Ce mois-ci, elle vous explique comment protéger les intérêts de chacun des membres dans une …

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maman solo
Garde Exclusive, Témoignages

Témoignage – [ « J’ai 24 ans, je suis célibataire et je suis enceinte après une PMA solo » ]

par Célinemis à jour le 10 septembre 202310 septembre 2023

Helena a 24 ans, et elle a choisi d’avoir un enfant grâce à la PMA. Aujourd’hui enceinte, elle raconte son désir de maternité et son parcours. © huffingtonpost.fr LIRE LE …

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relaxation
Bien être, Le coin des bonnes idées, Mes coups de ♡ !

Coup de ♡ du blog ! [ HoomBand – Un bandeau audio sans fil et des histoires hypnotiques pour s’endormir ]

par Célinemis à jour le 8 septembre 20238 septembre 2023

“Un bandeau pour mieux dormir conçu par des insomniaques” Léger, doux et équipé d’écouteurs ultra plats sur lesquels vous pouvez enfin vous endormir. Accédez à plus de 100H d’histoires hypnotiques …

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  • [ 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝘀𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ]

La vie c'est des étapes, la garde alternée aussi. Quand on met ce système de garde en place et que les choses se passent, de manière générale, plutôt bien, on pense que le plus difficile est derrière nous et qu'on peut se réjouir d'avoir trouvé un équilibre, une stabilité dans notre « anormalité », que cela continuera jusqu'au mariage de nos mômes et pourquoi pas, au-delà.

Que nenni.

Votre enfant grandit et avec lui évoluent les habitudes qui jusqu'ici, vous convenaient bien.
Rappelez-vous, il n'y a rien de permanent,  sauf le changement.
Vous serez confrontés à des perturbations tout au long de votre voyage en garde partagée. 
Alors Mesdames, Messieurs, attachez votre ceinture, parce-que ça va secouer !

« Quand votre ex rencontrera quelqu'un, quand vous rencontrerez quelqu'un, quand l'ex passera outre votre autorité parentale, quand il/elle ne vous enverra aucune photo de votre enfant pendant les vacances, quand elle/il prendra des décisions importantes sans vous concerter, quand elle/il imposera son choix sur la coupe de cheveux des gosses, quand vous sentirez une rivalité s'installer sur les activités et sorties, (allez-y complétez en commentaire 😉) »

Ne paniquez pas. Ces turbulences sont tout à fait normales, il y a de l'agacement dans l'air.
On souffle, on respire et on attend tranquillement le retour au calme.
Quand on vit seul-e avec ses enfants depuis de nombreuses années, on pourrait oublier la définition de la co-parentalité. Des jours, des semaines, voire des années à gérer seul(e) un quotidien : oh eh puis zut, j'ai oublié que t'avais un père / une mère.

C'est humain et chacun à notre tour on « squeezera » (non Titou, pas Squeezie 🙃) l'autre parent.
Puis on a nos petites têtes blondes là, qui sont heureux de retrouver leur autre parent. La joie des retrouvailles l’emporte sur le manque de l'autre. Et ça, ça n’a pas de prix. Si ce n'est pas le/la meilleur(e) des ex, c'est le meilleur des papas, la meilleure des mamans.

Ils ont besoin de vous deux. Alors vous allez remettre votre ceinture,  et vous survolerez ces évolutions jusqu'au prochain train-train et avant le nouveau changement de station !

⬇️
  • Si tu veux mon avis, il n'est jamais trop tard ou dans mon coeur trop tôt. Pour être ce que tu as envie d'être. Il n'y a pas de limite de temps, c'est quand tu veux. Tu peux changer ou rester la (le) même. Il n'y a pas de règles pour ça. On peux en tirer le meilleur ou le pire. J'espère que tu en tireras le meilleur, j'espère que tu verras des choses qui te secoueront. Que tu ressentiras des choses que tu n'as jamais ressenties. Que tu rencontreras des personnes qui ont un point de vue différent. J'espère que tu seras fièr(e) de ta vie. Et que si tu découvres que ça n'est pas le cas, j'espère que tu auras la force de tout recommencer. 

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#Une-nouvelle-vie #lifestyle #happymoment #reel
  • A méditer 

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#citationdujour #charliechaplin #sérénité #citationinspirante #citation
  • Lâcher prise peut être une habileté difficile à développer, mais il est possible de l’atteindre avec de la persévérance.

Voici quelques pratiques que j’applique dans mon quotidien qui pourront peut-être vous aider à lâcher-prise :

J’accepte ce que je ne peux changer : Il est important de reconnaître que certaines choses sont hors de notre contrôle.

Plus vite j’accepte ces situations, plus vite je me concentre sur ce que je peux encore changer ou influencer.

Je pratique la pleine conscience : chaque jour, je prends 5 à 10 minutes pour surveiller mes pensées, émotions et sensations sans les juger. Je fais une pause pour observer tout autour de moi, l’endroit où je suis à ce moment précis : je lève les yeux et regarde le bleu ou le gris du ciel ou la couleur des murs qui m’entourent, j’écoute les bruits environnants. J’explore, je regarde, j’écoute, j’observe mon décor de l’instant.

Cela me permet de revenir au moment présent et de prendre du recul par rapport à mes contrariétés, de les laisser passer sans y accorder trop d’importance.

J’apprends à laisser aller : J’identifie mes pensées et mes émotions négatives qui m’assaillent et j’essaie de les laisser aller. Par exemple, le soir avant de m’endormir, symboliquement, j’imagine que je dépose mes angoisses dans la nacelle d’une montgolfière et je les regarde ensuite s’envoler … ou plus concrètement, j’écris sur un bout de papier mes préoccupations et je les brûle pour m’en débarrasser.

Cela me permet de retrouver un peu de calme et d’apaisement sur l’instant. 

.../...

Retrouvez sur le blog l'intégralité de mes petits rituels,  qui me permettent de prendre un peu de distance  sur certains événements de la vie  pas toujours très agréables.

www.une-nouvelle-vie.com ou lien en bio.

Guide de survie de la #gardealternee
mais guide de survie tout court !

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#lacherprise #article #developpementpersonnel  #sensibilité #apaisement #bienetre #émotionnel #emotions #serenity #sérénité #zen #ressources
  • Avant VS Après !

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  • Chaque soir le monde se divise en deux grandes catégories : ceux qui vont s'endormir comme des marmottes, et les autres qui auront des cernes le lendemain. Chacun son tour, on passe d'un camp à l'autre au gré de nos vies.
@gilleslegardinier

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