📚 Séparé mais pas brisé : se reconstruire après une séparation
Traverser une rupture est une épreuve qui bouleverse tout : émotions, habitudes, repères familiaux. Le livre séparation parent solo Séparé mais pas brisé, écrit par Agnès van Kote et Anne Lanchon, propose des clés pour transformer cette période fragile en véritable étape de reconstruction personnelle.
Un guide pour traverser le chaos émotionnel
L’ouvrage explore les différentes phases : le choc de la rupture, la tristesse, la colère, mais aussi la résilience qui s’installe peu à peu. Les autrices donnent des repères pour continuer d’assumer son rôle parental, communiquer sans heurts avec l’ex-partenaire et trouver des ressources au quotidien.
Ce livre séparation parent solo répond aussi à des questions concrètes : comment gérer les moments de solitude ? Que faire lorsque les enfants sont chez l’autre parent ? Comment réorganiser sa vie sans perdre confiance en soi ? Autant d’interrogations qui trouvent des pistes claires et bienveillantes.
Un pas vers la reconstruction
À travers témoignages, conseils et exercices, Séparé mais pas brisé encourage à se réinventer. Loin des discours culpabilisants, il invite à regarder l’avenir autrement : reprendre goût aux projets, restaurer son estime et envisager une vie plus équilibrée. 👉 À compléter avec mon article Reconstruction après séparation , pour enrichir encore la réflexion.
