📖 Séparé mais pas brisé : le guide pour se reconstruire après une rupture
Après une séparation amoureuse, c’est souvent le chaos émotionnel : tristesse, colère, culpabilité, solitude… tout se bouscule alors même qu’il faut gérer le quotidien, les démarches et rester présent pour ses enfants. Ce livre séparation parent solo met de l’ordre dans cette tempête.
Dans ce guide sensible et bienveillant, Anne Lanchon accompagne les parents séparés tout au long du parcours de guérison. Elle évoque avec justesse le choc initial, la convalescence, puis ce moment où, petit à petit, la vie reprend ses couleurs. 🌿
Le livre répond à des questions très concrètes : comment communiquer sans tensions avec son ex ? Que faire quand les enfants sont chez l’autre parent et que le silence pèse ? Comment organiser le quotidien seul·e ? Et comment retrouver un équilibre, voire un nouvel amour ?
Journaliste et autrice engagée, Anne Lanchon partage conseils, repères et pistes d’action pour se sentir plus fort·e, autonome et aligné·e. 👉 À compléter avec mon article Reconstruction après séparation , qui propose d’autres outils pratiques pour avancer.
Un guide chaleureux, plein de douceur et d’espoir, pour tous les parents solos qui veulent retrouver confiance et sérénité après une rupture.
