Bonne idée ! | Bonne Nuit, le podcast qui aide les enfants à s’endormir…
Un podcast magique pour aider les enfants à s’endormir en douceur, gérer leurs émotions et retrouver le calme grâce à la méditation.
Bien être
Lorsqu’on traverse une séparation, qu’on doit partager la garde des enfants ou affronter seul.e les défis quotidiens, le stress peut être très présent. Mon objectif ici est de vous fournir quelques ressources pour vous aider à gérer les nombreuses responsabilités qui vous incombent.
Bonne idée ! | Galet Dodow – pour s’endormir facilement
Dodow est un galet lumineux qui guide la respiration et aide à retrouver un sommeil naturel, sans médicament, en seulement quelques minutes.
Appli | Sophronitis
Sophronitis est une application de sophrologie pensée pour tous. Des séances guidées pour mieux gérer le stress, les émotions et retrouver la sérénité.
Mes petites astuces pour lâcher-prise ♡
Le lâcher-prise s’apprend avec le temps. Voici des pistes concrètes et bienveillantes pour alléger son mental et retrouver de la sérénité.
Coup de ♡ du blog ! | HoomBand – Un bandeau audio sans fil et des histoires hypnotiques pour s’endormir
Le HoomBand est un bandeau audio confortable et connecté, conçu pour favoriser l’endormissement grâce à des contenus apaisants et variés.
Bien-être | Qu’est-ce que l’EFT (Emotional Freedom Technique) ?
L’EFT est une méthode douce pour libérer les tensions émotionnelles en stimulant des points précis du corps. Accessible à tous, efficace et apaisante.
Bien-être | Osez les produits lestés !
Les produits lestés stimulent le corps par pression profonde : calme, concentration et détente. Bien choisis et utilisés sous supervision, ils apaisent en douceur.
Bien-être | Les avantages de la thérapie de groupe pour le bien-être
La thérapie de groupe offre un espace d’écoute, de partage et de transformation. Un vrai levier pour mieux vivre ses émotions et créer du lien.