Guide de Survie de la Garde Alternée pour le bien-être des parents et des enfants ! "Il faut ajouter de la vie aux années quand on ne peut pas ajouter des années à la vie". Ce site est dédié à mon fils, Anthony ♥
Lorsqu’on traverse une séparation, qu’on doit partager la garde des enfants ou affronter seul.e les défis quotidiens, le stress peut être très présent. Mon objectif ici est de vous fournir quelques ressources pour vous aider à gérer les nombreuses responsabilités qui vous incombent.
L’EFT de base peut être utilisée dans la vie quotidienne pour améliorer son bien-être et parvenir à mieux gérer son stress et ses émotions. Pas d’indication précise alors pour pratiquer l’EFT seul ou encadré. L’EFT clinique est quant à elle indiquée dans un grand nombre de situations émotionnellement complexes telles …
Les produits lestés, surprenants et polyvalents, favorisent le calme et le bien-être au quotidien grâce à la stimulation proprioceptive qu’ils apportent. On les retrouve sous de nombreuses formes : vêtements, peluches, couvertures, bracelets… Dans cet article, nous avons regroupé nos ressources informatives sur les différents produits lestés et leur utilisation. …
La thérapie de groupe est une approche souvent sous-estimée pour améliorer le bien-être et la santé mentale. Cette méthode rassemble des personnes confrontées à des problèmes similaires, leur offrant un espace sûr et bienveillant pour partager leurs expériences. Ensemble, elles explorent des solutions et élaborent des stratégies pour mieux gérer …
Connaissez-vous le pouvoir de l’aromathérapie ? Les huiles essentielles ont une puissance exceptionnelle pour apaiser, réconforter et, oui, repousser les monstres cachés sous le lit ! Voici une recette magique pour réaliser « un spray anti-monstres sous le lit, fait maison ». Un remède naturel et apaisant pour dire adieu …
Infirmière et mère de trois enfants, Elise Bajen vient de mettre au point Oli La chouette qui raconte une histoire sous forme de séances d’hypnose. Pour financer son idée lumineuse, la créatrice d’Oli fait appel au financement participatif. Elle atteint son objectif très rapidement. De nombreuses chouettes sont précommandées. Certaines …
La cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ? La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son …
Beaucoup d’entre nous subissent du stress, conséquence de nos vies trépidantes où l’on ne sait plus faire de pause. Il existe de nombreuses techniques pour se détendre, mais depuis quelque temps, une nouvelle thérapie occupe le devant de la scène : l’ASMR. www.masculin.com LIRE L’ARTICLE https://www.youtube.com/watch?v=-LoXVctD7ZQ
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