Apprivoiser l’absence ♡

Vivre la garde alternée, c’est accepter une forme d’absence régulière. Au début, c’est souvent très douloureux : chaque semaine sans nos enfants crée un vide difficile à combler. On ressent un manque profond, parfois même un sentiment d’inutilité 💔.

Beaucoup de gens pensent que nous profitons de ce temps libre pour sortir, voyager, nous reposer. En réalité, nos soirées seules sont souvent très calmes. On rentre du travail, on se met à l’aise, et on essaie de récupérer un peu d’énergie 🛋️. Il y a un certain confort, oui, mais il peut être teinté de solitude.

Quand les enfants sont là, tout s’accélère. Il faut s’occuper de tout : devoirs, repas, douches, présence 👩‍👦. C’est fatigant, mais aussi très vivant. On sent que l’on a un rôle important à jouer, que l’on est utile, que l’on existe pleinement dans cette dynamique.

Mais lorsqu’ils repartent, le silence s’installe à nouveau. Cela peut être très pesant. Certains cherchent à fuir ce vide en remplissant leur agenda, en sortant beaucoup, en s’activant 📅. C’est une manière de ne pas penser, de ne pas ressentir. Mais à un moment, il faut aussi apprendre à se poser.

Apprivoiser ce rythme, c’est apprendre à être bien avec soi-même 🌿. À ne pas culpabiliser si on passe une soirée tranquille. À s’écouter, à faire ce qui nous fait du bien, sans pression.

Avec le temps, on trouve un équilibre. On choisit ses sorties, on apprécie aussi les moments à la maison. On comprend que ce n’est pas une vie parfaite, mais qu’elle peut être douce à sa manière 🕯️.

Certaines semaines de séparation seront plus faciles, d’autres beaucoup plus difficiles. Ce va-et-vient émotionnel fait partie du chemin.

La garde alternée, c’est un apprentissage constant 📘. On apprend à vivre l’absence sans se perdre, à renforcer le lien même à distance, à ajuster notre vie autour de ce rythme particulier. Ce n’est pas toujours simple, mais cela peut nous rendre plus solides, plus présents, plus à l’écoute 🤍.