Guide de Survie de la Garde Alternée pour le bien-être des parents et des enfants ! "Il faut ajouter de la vie aux années quand on ne peut pas ajouter des années à la vie". Ce site est dédié à mon fils, Anthony ♥
La cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ? La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son …
Qui souffre d’insomnie n’est pas tenté d’essayer des trucs pour mieux dormir? L’un d’entre eux, réputé efficace, est la couverture lestée. Plus lourde qu’une couette traditionnelle, une couverture lestée aussi connue sous le nom de couverture pondérée ou sensorielle est une couverture magique permettant de : diminuer le stress d’améliorer …
Beaucoup d’entre nous subissent du stress, conséquence de nos vies trépidantes où l’on ne sait plus faire de pause. Il existe de nombreuses techniques pour se détendre, mais depuis quelque temps, une nouvelle thérapie occupe le devant de la scène : l’ASMR. www.masculin.com LIRE L’ARTICLE https://www.youtube.com/watch?v=-LoXVctD7ZQ
https://insighttimer.com/fr La plus grande bibliothèque gratuite de méditations guidées dans le monde, avec plus de 100 000 titres. Dormir Musique Relaxante Méditation De Pleine Conscience Faire Face à l’anxiété Discussion Pour les parents et leurs enfants Les Cours Beaucoup de fonctionnalités gratuites, possibilité d’avoir un accès à des cours supplémentaires …
Boris Cyrulnik « Je sais maintenant, grâce aux récits intimes de mon for intérieur, et aux histoires des enfances fracassées, qu’il est toujours possible d’écrire des soleils. Combien, parmi les écrivains, d’enfants orphelins, d’enfants négligés, rejetés, qui, tous, ont combattu la perte avec des mots écrits ? Pour eux, le …
En 2018 Charlie Rousset et Guillaume Barathon lançaient la box de méditation Morphée en partenariat exclusif avec Nature et Découvertes. 3 ans plus tard, après avoir aidé plus de 100 000 adultes à mieux dormir, Morphée est aujourd’hui décliné en version enfant avec Mon Petit Morphée ! Une box contenant …
Après un bouleversement de vie, qu’il soit subi ou voulu, il est fréquent d’observer un regain d’intérêt pour le développement personnel. Un changement dans notre vie nous amène souvent à remettre en question nos choix, notre façon de fonctionner, nos aspirations, nos attentes … Lorsque notre environnement proche change, nous …
