Chaque mois, 4 produits Naturels livrés chez toi qui t’apportent Énergie et VitalitéUne pincée de Plaisir et Relaxation pour une recette DÉTONNANTE Gain de temps L’assurance d’avoir des produits vertueux …
[ Mes petites astuces pour lâcher-prise ]
Lâcher prise peut être une habileté difficile à développer, mais il est possible de l’atteindre avec de la persévérance. Voici quelques pratiques que j’applique dans mon quotidien qui pourront peut-être …
Coup de ♡ du blog ! Livre – [ Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même ]
Ce livre a changé la vie de 1 million de lecteurs dont la mienne. Je suis une fervente admiratrice de Lise Bourbeau ; ces livres m’ont permis de mieux me …
Appli – [ Cohéra ]
La cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ? La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé …
Bonne idée ! [ Une couverture lestée pour mieux dormir ? ]
Qui souffre d’insomnie n’est pas tenté d’essayer des trucs pour mieux dormir? L’un d’entre eux, réputé efficace, est la couverture lestée. Plus lourde qu’une couette traditionnelle, une couverture lestée aussi …
Coup de ♡ du blog ! Relaxation – [ ASMR : Découvrez la Relaxation 2.0 grâce à YouTube ]
Beaucoup d’entre nous subissent du stress, conséquence de nos vies trépidantes où l’on ne sait plus faire de pause. Il existe de nombreuses techniques pour se détendre, mais depuis quelque …
Bien-être – [ Insight Timer ]
https://insighttimer.com/fr La plus grande bibliothèque gratuite de méditations guidées dans le monde, avec plus de 100 000 titres. Dormir Musique Relaxante Méditation De Pleine Conscience Faire Face à l’anxiété Discussion …
Livre – [ La Nuit, j’écrirai des soleils ]
Boris Cyrulnik « Je sais maintenant, grâce aux récits intimes de mon for intérieur, et aux histoires des enfances fracassées, qu’il est toujours possible d’écrire des soleils. Combien, parmi les …
Bonne idée ! [ Aider les enfants à trouver le sommeil ]
En 2018 Charlie Rousset et Guillaume Barathon lançaient la box de méditation Morphée en partenariat exclusif avec Nature et Découvertes. 3 ans plus tard, après avoir aidé plus de 100 …