Connaissez-vous l’EFT, pour Emotional Freedom Technique ? Cette méthode douce 🧘♀️, mêlant psychologie énergétique et stimulation de points d’acupuncture, aide à se libérer des émotions bloquées.
L’EFT repose sur une idée simple : notre corps garde parfois en mémoire des blessures émotionnelles ou du stress non exprimé 😔. En tapotant certains points spécifiques du visage et du corps tout en verbalisant nos ressentis, on relâche ces tensions profondément enfouies.
Cette technique peut être utilisée pour calmer l’anxiété 😟, surmonter des peurs 😱, apaiser des souvenirs douloureux 💔 ou tout simplement retrouver un mieux-être général 🌸.
Accessible à tous, même sans formation médicale, l’EFT peut se pratiquer chez soi ou avec un praticien. C’est un outil complémentaire de plus en plus apprécié pour accompagner les moments de vulnérabilité émotionnelle 💬.
Pour mieux comprendre cette pratique et découvrir comment elle fonctionne concrètement, voici un article clair et bien documenté à consulter 👇
🌿 Une méthode simple et apaisante, pour reprendre en douceur le chemin du bien-être
