Bonne idée ! | Bonne Nuit, le podcast qui aide les enfants à s’endormir…
Un podcast magique pour aider les enfants à s’endormir en douceur, gérer leurs émotions et retrouver le calme grâce à la méditation.
Bien être
Lors d’une séparation, la garde alternée ou les défis quotidiens, trouvez ici des ressources pour gérer le stress et vos responsabilités.
Bonne idée ! | Galet Dodow – pour s’endormir facilement
Dodow est un galet lumineux qui guide la respiration et aide à retrouver un sommeil naturel, sans médicament, en seulement quelques minutes.
Appli | Sophronitis
Sophronitis est une application de sophrologie pensée pour tous. Des séances guidées pour mieux gérer le stress, les émotions et retrouver la sérénité.
Mes petites astuces pour lâcher-prise ♡
Le lâcher-prise s’apprend avec le temps. Voici des pistes concrètes et bienveillantes pour alléger son mental et retrouver de la sérénité.
Coup de ♡ du blog ! | HoomBand – Un bandeau audio sans fil et des histoires hypnotiques pour s’endormir
Le HoomBand est un bandeau audio confortable et connecté, conçu pour favoriser l’endormissement grâce à des contenus apaisants et variés.
Bien-être | Qu’est-ce que l’EFT (Emotional Freedom Technique) ?
L’EFT est une méthode douce pour libérer les tensions émotionnelles en stimulant des points précis du corps. Accessible à tous, efficace et apaisante.
Bien-être | Osez les produits lestés !
Les produits lestés stimulent le corps par pression profonde : calme, concentration et détente. Bien choisis et utilisés sous supervision, ils apaisent en douceur.
Bien-être | Les avantages de la thérapie de groupe pour le bien-être
La thérapie de groupe offre un espace d’écoute, de partage et de transformation. Un vrai levier pour mieux vivre ses émotions et créer du lien.