💔 Un couple, une faille, une infidélité
Il y a dans chaque infidélité une histoire singulière. Pourtant, bien souvent, une même racine en germe : une communication rompue, ou jamais pleinement installée. Car si l’amour se nourrit de présence, de respect et d’attentions, il se construit surtout sur la parole, une parole que personne ne nous apprend à manier au sein du couple.
L’adultère est un coup porté à l’intime. Pour celui ou celle qui est trahi·e, c’est un séisme. L’ego s’effondre, les repères vacillent, la blessure est vive. Et pourtant, derrière la trahison, il y a souvent bien plus que de la lâcheté ou de l’égoïsme : il y a un mal-être profond, une fuite de soi-même, une tentative maladroite de réparer une faille intérieure.
🧠 Les études en psychologie conjugale confirment que l’infidélité ne survient que rarement dans un couple où les deux partenaires se sentent pleinement entendus, valorisés et connectés. La relation extraconjugale, lorsqu’elle arrive, est bien souvent le symptôme d’un déséquilibre plus vaste. Une alerte. Un cri silencieux. Un « je ne vais pas bien » qui n’a pas trouvé d’oreille au bon moment.
Mais attention. Comprendre n’est pas excuser. Il ne s’agit pas ici de minimiser la douleur de la personne blessée, ni de l’accuser. Il s’agit de nommer les choses avec justesse, pour ne pas rester figé·e dans la colère ou la culpabilité. Car un couple, comme toute dynamique humaine, repose sur une co-construction. Ni 100 % coupable, ni 100 % victime. Une responsabilité partagée, même lorsqu’un acte aussi brutal survient.
Il faut dire aussi que l’époque n’aide pas. Aujourd’hui, il suffit d’un clic pour flirter, séduire, s’échapper. Les applications, les réseaux, les messageries… tout devient prétexte à tester son pouvoir de séduction. Mais ce besoin de séduire à tout prix révèle bien souvent un vide intérieur. Les grands séducteurs, ceux qu’on pense sûrs d’eux, sont parfois les plus fragiles. Ce ne sont pas les autres qu’ils cherchent, mais un apaisement à l’intérieur d’eux-mêmes.
🫂 Dans bien des cas, l’infidélité n’est pas préméditée. Elle commence par une oreille attentive, une complicité, une proximité émotionnelle avec quelqu’un d’extérieur au couple. Puis vient cette sensation grisante d’exister à nouveau, de se sentir important·e, désiré·e. Pour certains, cela s’arrête à une conversation. Pour d’autres, cela va plus loin. Chaque histoire a sa propre « ligne rouge », et il est essentiel, dans un couple, de la définir à deux.
Mais quoi qu’il arrive, une chose reste constante : la souffrance. Celle de la personne trahie, bien sûr. Mais aussi celle de la personne qui trompe, souvent rongée par la honte, le regret, ou l’illusion que « ce sera mieux ailleurs ». Car, comme le dit si bien l’adage :
« L’herbe n’est pas plus verte ailleurs. Elle est plus verte là où on l’arrose. »
🌧️ Les couples ne s’effondrent pas du jour au lendemain. Ils s’étiolent dans le silence, dans les petits manques répétés, dans les gestes qu’on ne fait plus, dans l’écoute qui s’éloigne. Une personne peut hurler son mal-être de mille façons. Mais si l’autre n’entend pas… le lien se défait.
🪴 La psychologie positive nous enseigne que derrière chaque reproche se cache un besoin inassouvi. Un besoin d’amour, de reconnaissance, de sécurité. Lorsqu’on parvient à décoder cela, à entendre ce que l’autre essaie de dire sans toujours bien le formuler, on s’offre une chance précieuse : celle de reconstruire plutôt que de fuir.
Et si l’infidélité survient, alors il faudra faire face. Reconnaitre ce qui s’est joué. Prendre sa part de responsabilité, sans s’écraser ni accuser. Car c’est dans cette lucidité que se trouve la clé du pardon, ou du départ serein. C’est elle qui évite les répétitions. C’est elle qui permet, un jour, de dire : « Cela m’a blessé·e, mais j’en ai tiré une force ».
🕊️ Rien n’est jamais perdu. Même après une trahison. Il est possible d’aimer à nouveau. Ensemble, ou avec quelqu’un d’autre. Ce qui compte, c’est ce que l’on fait de ce tremblement de terre intérieur. Et surtout, de ne jamais cesser d’écouter. Même les silences.
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Comme toujours, prenez soin de vous. Et de « votre autre » 🤍
