Bien-être | Qu’est-ce que l’EFT (Emotional Freedom Technique) ?
L’EFT de base peut être utilisée dans la vie quotidienne pour améliorer son bien-être et parvenir à mieux gérer son […]
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Avec Cohéra, pratiquez la cohérence cardiaque en toute simplicité. Une appli bien-être douce et efficace pour retrouver l’équilibre.
La couverture lestée réduit le stress, améliore l’endormissement et crée une sensation d’apaisement. Et si c’était l’alliée d’un sommeil plus profond ?
L’ASMR, c’est une bulle de calme. Une pratique relaxante née sur YouTube, qui aide à apaiser le mental et favoriser l’endormissement.
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