Appli | Sophronitis
Sophronitis est une application de sophrologie pensée pour tous. Des séances guidées pour mieux gérer le stress, les émotions et retrouver la sérénité.
émotions
Bonne idée ! | HoomKid, la première conteuse qui aide les enfants à gérer leurs émotions sans ondes ni écrans
HoomKid est une conteuse audio sans écran qui aide les enfants à gérer leurs émotions à travers des histoires, relaxations et méditations adaptées.
Livre | J’ai deux maisons
Un album tout en douceur pour aborder la séparation avec les enfants. J’ai deux maisons aide à exprimer les émotions liées à la garde alternée.
Livre | J’ai deux maisons !
Un album illustré tout en douceur pour parler de la séparation avec les enfants. Recommandé par une fidèle lectrice du blog, dès 4 ans.
Bien-être | Les avantages de la thérapie de groupe pour le bien-être
La thérapie de groupe offre un espace d’écoute, de partage et de transformation. Un vrai levier pour mieux vivre ses émotions et créer du lien.
Film | Célibataire et fabuleuse !
Quand une mère célibataire affronte son passé le temps d’un week-end mouvementé… Un film à la fois drôle et touchant.
Livre | Plume à la recherche de la fleur du bonheur
Un conte tendre et utile pour initier les enfants à l’EFT et les aider à apprivoiser leurs émotions avec douceur. Dès 3 ans.
Article | Mon ex a refait sa vie et ça me met en colère
Quand l’autre refait sa vie rapidement, on peut se sentir trahi, en colère, ou injustement laissé derrière. Comment dépasser cette douleur ?