💔 La première fois où l’on se retrouve seul(e) pendant les vacances, sans ses enfants, après une séparation… c’est souvent un choc. Même si la rupture a été décidée ou consentie, cette période particulière peut réveiller une foule d’émotions contradictoires : tristesse, culpabilité, sentiment d’échec, solitude. Des sensations normales mais parfois très lourdes à porter.
C’est encore plus vrai lorsque les enfants sont jeunes. Le lien quotidien est soudain interrompu, la maison semble vide, et le rythme familial est brisé. Les moments que l’on aurait partagés en vacances – jeux, rituels, câlins – deviennent autant de manques. Le cœur se serre, et l’impression de « ne pas être à sa place » peut s’installer.
🎈 Pourtant, cette période peut aussi être l’occasion de se recentrer, de se reconstruire et de se reconnecter à soi. Ce n’est pas évident, bien sûr, mais possible. S’autoriser à ressentir, sans culpabiliser. Parler de ce que l’on vit à un proche, à un professionnel ou à d’autres parents séparés. Et pourquoi pas, remettre doucement du mouvement : marcher, lire, cuisiner, sortir, créer.
💡 Le temps sans les enfants ne signifie pas qu’on est moins parent. C’est une respiration imposée, parfois douloureuse, mais aussi un espace pour panser, penser, et reprendre des forces.
👉 Source : Sud Ouest
