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Guide de survie de la garde alternée

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et guide de survie tout court !

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♡ Mes réflexions

Mes réflexions – [ En tant que parents, on ne fait jamais comme il faut ] ♡

par Célinemis à jour le 24 août 202325 octobre 2021

En tant que parents, on ne fait jamais comme il faut. On crie trop ou pas assez. On punit trop ou pas assez. On écoute trop ou pas assez. On pense …

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♡ Mes réflexions

Mes réflexions – [ La vie de solitude des parents solos ] ♡

par Célinemis à jour le 24 août 202321 octobre 2021

Il y a quelque temps, j’ai réalisé un petit sondage auprès de ma communauté pour recenser ce qui leur était le plus pesant aujourd’hui, dans leur novelle vie de parents …

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♡ Mes réflexions

Mes réflexions – [ Demain, c’est la rentrée ] ♡

par Célinemis à jour le 24 août 202331 août 2021

Il y a les enfants qui se réjouissent de découvrir leur nouvelle classe, leur nouvel(le) enseignant(e), qui sont surtout terriblement excités de retrouver leurs camarades pour raconter et écouter toutes …

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♡ Mes réflexions

Mes conseils – [ Surmonter une rupture ] ♡

par Célinemis à jour le 24 août 20233 juillet 2021

On connait tous un jour ou l’autre, cette période sombre, celle qui surgit après une rupture. Il existe bien des textes, des écrits, des vidéos, des conseils sur le net …

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On parle de nous !

[ Mon témoignage dans le magazine “Femme Actuelle” ] ♡

par Célinemis à jour le 24 août 202322 juin 2021

C’était mercredi 26 mai. « Bonjour Madame, je suis journaliste pour Femme Actuelle, accepteriez-vous de répondre à quelques questions pour partager votre témoignage sur la garde alternée ? ». Certains …

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♡ Mes réflexions

Mes conseils – [ Comment appréhender la fête des mères sans ses enfants ] ♡

par Célinemis à jour le 24 août 202311 juin 2021

A l’approche de la fête des mères, j’ai une pensée toute particulière pour ces mamans qui n’auront pas de collier de nouilles, ni de bisous baveux, ni de réveil (bien …

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♡ Mes réflexions

Mes conseils – [ Réinventez Noël ! ] ♡

par Célinemis à jour le 24 août 202310 décembre 2020

La saison des fêtes est là et elle est toujours, émotionnellement, ambivalente chez les parents en garde alternée. Elle est autant attendue que redoutée.   Attendue parce qu’elle vient mettre …

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♡ Mes réflexions

Mes conseils – [ Et si on se foutait un peu la paix ? ] ♡

par Célinemis à jour le 24 août 202325 novembre 2020

Après un bouleversement de vie, subi ou voulu, il n’est pas rare de voir beaucoup de personnes s’intéresser au développement personnel. En effet, un changement de vie implique souvent une …

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♡ Mes réflexions

Mes conseils – [ Dépendance affective ] ♡

par Célinemis à jour le 24 août 20233 novembre 2020

Retrouver une autonomie affective demande du temps et de la patience. Chaque individu est unique et sa dépendance l’est aussi. Le schéma présenté ci-après pourrait ne pas correspondre totalement à …

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♡ Mes réflexions

Mes conseils – [ On garde le moral ! ] ♡

par Célinemis à jour le 24 août 202321 octobre 2020

Le monde va mal. Il y a le virus bien sûr mais pas que ; il y a des hommages qui n’auraient jamais dû avoir lieu, des feux qui ravagent …

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  • [ 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝘀𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ]

La vie c'est des étapes, la garde alternée aussi. Quand on met ce système de garde en place et que les choses se passent, de manière générale, plutôt bien, on pense que le plus difficile est derrière nous et qu'on peut se réjouir d'avoir trouvé un équilibre, une stabilité dans notre « anormalité », que cela continuera jusqu'au mariage de nos mômes et pourquoi pas, au-delà.

Que nenni.

Votre enfant grandit et avec lui évoluent les habitudes qui jusqu'ici, vous convenaient bien.
Rappelez-vous, il n'y a rien de permanent,  sauf le changement.
Vous serez confrontés à des perturbations tout au long de votre voyage en garde partagée. 
Alors Mesdames, Messieurs, attachez votre ceinture, parce-que ça va secouer !

« Quand votre ex rencontrera quelqu'un, quand vous rencontrerez quelqu'un, quand l'ex passera outre votre autorité parentale, quand il/elle ne vous enverra aucune photo de votre enfant pendant les vacances, quand elle/il prendra des décisions importantes sans vous concerter, quand elle/il imposera son choix sur la coupe de cheveux des gosses, quand vous sentirez une rivalité s'installer sur les activités et sorties, (allez-y complétez en commentaire 😉) »

Ne paniquez pas. Ces turbulences sont tout à fait normales, il y a de l'agacement dans l'air.
On souffle, on respire et on attend tranquillement le retour au calme.
Quand on vit seul-e avec ses enfants depuis de nombreuses années, on pourrait oublier la définition de la co-parentalité. Des jours, des semaines, voire des années à gérer seul(e) un quotidien : oh eh puis zut, j'ai oublié que t'avais un père / une mère.

C'est humain et chacun à notre tour on « squeezera » (non Titou, pas Squeezie 🙃) l'autre parent.
Puis on a nos petites têtes blondes là, qui sont heureux de retrouver leur autre parent. La joie des retrouvailles l’emporte sur le manque de l'autre. Et ça, ça n’a pas de prix. Si ce n'est pas le/la meilleur(e) des ex, c'est le meilleur des papas, la meilleure des mamans.

Ils ont besoin de vous deux. Alors vous allez remettre votre ceinture,  et vous survolerez ces évolutions jusqu'au prochain train-train et avant le nouveau changement de station !

⬇️
  • Si tu veux mon avis, il n'est jamais trop tard ou dans mon coeur trop tôt. Pour être ce que tu as envie d'être. Il n'y a pas de limite de temps, c'est quand tu veux. Tu peux changer ou rester la (le) même. Il n'y a pas de règles pour ça. On peux en tirer le meilleur ou le pire. J'espère que tu en tireras le meilleur, j'espère que tu verras des choses qui te secoueront. Que tu ressentiras des choses que tu n'as jamais ressenties. Que tu rencontreras des personnes qui ont un point de vue différent. J'espère que tu seras fièr(e) de ta vie. Et que si tu découvres que ça n'est pas le cas, j'espère que tu auras la force de tout recommencer. 

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#Une-nouvelle-vie #lifestyle #happymoment #reel
  • A méditer 

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#citationdujour #charliechaplin #sérénité #citationinspirante #citation
  • Lâcher prise peut être une habileté difficile à développer, mais il est possible de l’atteindre avec de la persévérance.

Voici quelques pratiques que j’applique dans mon quotidien qui pourront peut-être vous aider à lâcher-prise :

J’accepte ce que je ne peux changer : Il est important de reconnaître que certaines choses sont hors de notre contrôle.

Plus vite j’accepte ces situations, plus vite je me concentre sur ce que je peux encore changer ou influencer.

Je pratique la pleine conscience : chaque jour, je prends 5 à 10 minutes pour surveiller mes pensées, émotions et sensations sans les juger. Je fais une pause pour observer tout autour de moi, l’endroit où je suis à ce moment précis : je lève les yeux et regarde le bleu ou le gris du ciel ou la couleur des murs qui m’entourent, j’écoute les bruits environnants. J’explore, je regarde, j’écoute, j’observe mon décor de l’instant.

Cela me permet de revenir au moment présent et de prendre du recul par rapport à mes contrariétés, de les laisser passer sans y accorder trop d’importance.

J’apprends à laisser aller : J’identifie mes pensées et mes émotions négatives qui m’assaillent et j’essaie de les laisser aller. Par exemple, le soir avant de m’endormir, symboliquement, j’imagine que je dépose mes angoisses dans la nacelle d’une montgolfière et je les regarde ensuite s’envoler … ou plus concrètement, j’écris sur un bout de papier mes préoccupations et je les brûle pour m’en débarrasser.

Cela me permet de retrouver un peu de calme et d’apaisement sur l’instant. 

.../...

Retrouvez sur le blog l'intégralité de mes petits rituels,  qui me permettent de prendre un peu de distance  sur certains événements de la vie  pas toujours très agréables.

www.une-nouvelle-vie.com ou lien en bio.

Guide de survie de la #gardealternee
mais guide de survie tout court !

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  • Avant VS Après !

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  • Chaque soir le monde se divise en deux grandes catégories : ceux qui vont s'endormir comme des marmottes, et les autres qui auront des cernes le lendemain. Chacun son tour, on passe d'un camp à l'autre au gré de nos vies.
@gilleslegardinier

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