Message pour mon ado : pense à vivre, à respirer, à aimer
Ce message pour mon ado n’est pas une leçon. C’est un repère. Tu as quatorze ans et, bien sûr, l’envie d’aller vite. Cette énergie est précieuse : garde-la. Toutefois, n’oublie pas ce qui compte vraiment.
🌿 Pense à vivre
Ne te contente pas d’enchaîner les journées et les écrans. Vis vraiment. Ressens, goûte, ris, observe les nuages. Parfois tu feras des bêtises ; ensuite, tire-en quelque chose. Ainsi, chaque pas devient utile.
🌬 Pense à respirer
Quand tout s’accélère, tu peux t’arrêter. Inspire. Compte jusqu’à quatre. Expire lentement. Ferme les yeux, puis reviens à l’essentiel. Tu n’as pas besoin d’aller bien en permanence ; en revanche, tu as toujours le droit de souffler.
❤️ Pense à aimer
Aime fort, parfois maladroitement, mais avec sincérité. Aime tes proches, même lorsqu’ils te déçoivent. Aime la vie, même quand elle pique. Et surtout, aime-toi dans les doutes comme dans les élans.
Grandir, chercher, ajuster
Tu changes, c’est normal. Par moment tu voudras tout faire seul. Malgré cela, je reste présente. Peut-être penseras-tu que je ne comprends rien ; pourtant, je t’écoute. Si tu veux lire un autre texte dans le même esprit, découvre cette lettre : rôles inversés, maman & fils .
Des ressources quand le moral baisse
Parfois, un adulte autre que moi t’aidera mieux : c’est ok. Pour parler à quelqu’un en toute confidentialité, tu peux aussi consulter Fil Santé Jeunes. Demander de l’aide est une force, pas une faiblesse.
Je t’aimerai dans les cris comme dans les silences, dans les réussites comme dans les ratés. Parce que tu es unique. Parce que je crois en toi, même lorsque toi tu hésites.
Alors continue de rêver, d’explorer, de tomber, puis de te relever. Continue aussi d’apprendre qui tu es, à ton rythme, avec ton regard et ta lumière.
Et moi, je continue d’être là : discrète, en veille, en amour.
