📘 Guérir du divorce : le guide de Sandrine Mercy pour se reconstruire après une séparation
Comment guérir du divorce et se reconstruire après une séparation douloureuse ? Dans son ouvrage Guérir de son divorce ou de sa séparation, Sandrine Mercy, coach spécialisée des ruptures affectives, propose un parcours bienveillant et concret pour reprendre pied.
Ce guide ne minimise pas la douleur. Au contraire, il décrit les étapes du deuil amoureux : choc, colère, culpabilité, tristesse. Cependant, l’autrice invite à accueillir ces émotions comme des passages nécessaires. Peu à peu, elle montre comment transformer la rupture en opportunité pour mieux se connaître et retrouver confiance.
Pourquoi lire Guérir du divorce ?
Parce que ce livre est pratique et accessible. Chaque chapitre propose des exercices simples : respirations, rituels d’écriture, petits pas quotidiens. Ces outils permettent de retrouver de l’énergie, de sortir de l’isolement et d’apaiser les tensions avec soi-même ou avec son ex. De plus, l’ouvrage rappelle l’importance de préserver les enfants et de poser un cadre clair dans une famille recomposée ou séparée.
👉 Ce guide complète aussi très bien mes 50 exercices pour surmonter un divorce. Ensemble, ces deux ressources offrent une boîte à outils précieuse pour avancer sereinement.
Finalement, guérir du divorce n’est pas effacer le passé, mais en faire un tremplin vers un avenir plus aligné. Ce livre s’adresse à tous : adultes en rupture, parents séparés, mais aussi proches qui souhaitent comprendre et soutenir.