📘 50 exercices pour surmonter son divorce ou sa séparation
Écrit par Sandrine Mercy, coach spécialisée dans l’accompagnement des ruptures affectives, ce guide est un véritable allié pour ceux qui traversent une séparation difficile.
Avec 50 exercices progressifs, ce livre aide à prendre du recul, accueillir les émotions, se reconstruire et envisager un nouvel avenir. Chaque activité est conçue pour remettre du mouvement dans une période de vie figée par la douleur. Qu’il s’agisse de retrouver confiance en soi, de rompre les schémas répétitifs ou d’envisager une nouvelle forme de bonheur, chaque page devient un petit pas vers l’avant.
On apprécie la bienveillance du ton, les exemples concrets et l’organisation claire. L’autrice guide sans juger, et propose un véritable parcours de renaissance après la fin d’une histoire.
50 exercices pour surmonter son divorce ou sa séparation s’adresse à toute personne, homme ou femme, qui souhaite transformer la crise en opportunité de croissance intérieure.
