Le Lâcher Prise, un art de vivre.

Happé par la vie et ses exigences, nous passons d’une tâche à une autre, en essayant d’exceller dans tous les domaines. Nous sommes conditionnés dès notre plus tendre enfance à en faire plus, à en vouloir plus, nous essayons de tous contrôler, d’être parfait avec une vie parfaite !

Mais, il y a toujours un mais parce que mieux est l’ennemi du bien, même en arrivant aux résultats escomptés, la satisfaction est de courte durée, un manque perdure et rapidement pour combler cette sensation on met la barre un peu plus haute et on se convainc que si on atteint ce nouvel objectif on sera plus heureux.

C’est à ce moment qu’intervient le lâcher prise, souvent associé à l’idée d’être plus zen, mais cela va beaucoup plus loin, c’est une véritable philosophie ! Le lâcher prise est une action volontaire de sortir du cadre imposé, de confiance, d’acceptation et d’adaptation.

Confiance en la vie, elle nous donne ce dont on a besoin, pas ce dont on a envie ! Les épreuves, les échecs ne sont que des apprentissages. J’ai en mémoire l’exemple que Napoléon Hill donne dans un de ses livres, avec Thomas Edison qui se confronta un nombre incalculable de fois à l’échec avant de réussir à créer l’ampoule électrique et dont une des citations les plus célèbres est : « Je n’ai pas échoué, j’ai trouvé 10 000 façons qui ne fonctionnent pas. Je ne me décourage pas car chaque tentative échouée est un pas en avant vers la réussite. ».
Sur le moment un échec est souvent difficile à accepter, mais il nous oblige à nous remettre en question pour trouver une solution plus adéquate, et ce dans tous les domaines de la vie, c’est ce qui nous permet de progresser.
Confiance aux autres, parce que nous ne pouvons rien changer, nous ne pouvons ni faire les choses à leur place, ni leur imposer nos croyances, ni les sauver, ni les contrôler, chacun est seul maître de son destin. Nous devons définitivement comprendre que quelques soit le chemin qu’emprunte nos proches, nous n’avons pas à intervenir sur leur vie mais uniquement sur la nôtre.

Acceptation n’est pas « résignation », elle est à mi-chemin entre la confiance et l’adaptation. Accepter ce que nous donne la vie c’est comprendre que toute chose à une influence sur nous et que nous n’avons aucun contrôle, mis à part celui de le vivre le mieux le mieux possible avec.
S’accepter soi, parce que nous sommes obligés de vivre avec nous-même et autant devenir notre meilleur ami, plutôt que de nous limiter ou de nous saborder en étant trop dur avec nos défauts, nous ne sommes pas des Dieux, nous sommes des êtres humains faillibles et c’est sûrement ce qui fait notre charme.

S’adapter, parce que tout évolue, rien ne reste figé, tout passe, les bons moments comme les mauvais. Nous devons nous délecter des instants de bonheur sans nous y attacher, parce qu’ils nous enfermeraient dans les regrets du passé et lorsque nous sommes confrontés aux difficultés de la vie nous devons nous dire que cela aussi passera !
Nous rappeler que tout est une question de perception, 2 personnes peuvent être confrontés à la même situation et l’interpréter totalement différemment selon leur personnalité, leurs croyances, leurs vision de la vie. Et là je me permets d’utiliser une de mes phrases favorites, nous pouvons voir le verre à moitié plein ou à moitié vide, cela dépend de chacun.

Et enfin, dans le lâcher prise l’action est synonyme de « s’occuper de l’avenir sans s’en préoccuper »
Toutes les actions posées pour l’avenir sont nécessaires, mais une fois faite, elles ne sont plus de notre ressort, je ne sais plus où j’ai lu ça et si je le retranscris bien mais cela m’a toujours fait sourire « les hommes prévoient et les Dieux rigolent ». En effet, nous ne maîtrisons que ce petit laps de temps présent !

Donc appliquons nous à pratiquer le lâcher prise, il sera le garant de notre sérénité !